押忍! 皆さま、お疲れ様です。 昨日、久々にマガジムでサンドバッグのクラスに出てインストラクターの言葉が刺さったので記事にします。 1:サンドバッグのメリット ⑴全力で打ち込める ⑵動かない ⑶運動量が豊富 2:サンドバッグのデメリット ⑴動かない ⑵…
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